닥터아돌 징코빌로바 루테인 지아잔틴 효능 안좋은점 복용법
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황반 보호
시력 손상의 80 이상의 원인은 황반 변성이라는 사실 알고 계셨나요? 황반은 시력 기능의 90 이상을 담당하며, 저희가 사물을 볼 수 있는 시각 능력을 주는 아주 필요한 신체 부위입니다. 이런 황반에 손상이 오거나 변화가 생기면 당연히 시력 장애가 생기겠지요. 특히나 나이가 들면서 지방, 노폐물 같은 찌꺼기가 쌓여 황반 밀도가 낮아지면 이로 인해 황반 변성이 발생하게 됩니다. 루테인과 지아잔틴은 황반 안에 존재하며 황반 변성의 원인이 되는 찌꺼기를 제거하는데, 노화로 인해 그 함량이 감소가 되면서 찌꺼기들을 제거하는 기능 또한 떨어지게 됩니다.
따라서 추가적으로 루테인과 지아잔틴을 보충하여 황반 밀도를 높여주어 찌꺼기들을 청소해 황반 변성을 예방할 수 있게 됩니다.
블루라이트 억제
블루라이트는 주로 모니터, 스마트폰, 텔레비전 등 가전기기에서 나오는 푸른색 계열의 광원입니다. 이 블루라이트는 오래 전부터 뇌의 호르몬을 교란시켜 수면 장애, ADHD 등의 증상을 발생시킬 수 있다는 유해성이 제기되었는데요. 루테인과 지아잔틴은 카로티노이드 색소 계열 중에서도 힘찬 항산화제로, 빛 흡수에 의한 망막 산화 현상을 감소시켜 블루라이트에 의한 손상으로부터 황반을 지키고 시력을 향상시켜 유해한 활성산소를 제거해 준다고 합니다.
루테인과 지아잔틴은 이렇듯 망막에 위치한 황반에 특히 좋은 효과가 있습니다. 혹시, 황반 뿐만 아니라 또 다른 안구 질병 개선이 필요하진 않으신 가요? 다양한 눈 건강이 고민인 사람들이 최적의 선택을 할 수 있도록 조합을 제안 드리겠습니다.
para 루테인과 제아잔틴 보충제를 고르는 방법TIP
01. 마리골드 꽃과 같은 천연 자원에서 추출한 성분을 함유하였는지 여부를 확인하셔야 합니다. 천연성분으로 만들어졌기 때문에 인체에 유해한 화학 물질과 오염 물질이 없음을 의미하기 때문입니다. 02. 내몸에 좋고 내눈을 위해 먹는것이기 때문에 싸고 많은양 보다는 다소 가격적으로 부담이 있더라도 인지도와 후기 및 리뷰가 좋은 브랜드 제품을 선택하셔야 합니다. 이는 GMP, NSF 또는 USP와 같은 인증을 통과한 제품들로 품질, 안전성 및 순도가 보장되기 때문입니다.
03. 권장량을 확인하는 것은 매우 중요합니다. 루테인의 성인기준 권장 복용량은 하루 10mg이며, 지아잔틴의 경우 하루 2mg 입니다. 04. 루테인과 지아잔틴 외에 또다른 영양성분이 함유되어 있는지 확인하셔야 합니다.
지아잔틴 혹은 제아잔틴이라고 불리며, 루테인과 함께 황반을 구성하는 성분으로 카로노이드 색소 입니다. 노란빛 때문에 식용색소로 많이 사용되며, 황반과 수정체를 자외선으로부터 부후하여 퇴행성 황반증, 노인성 백내장을 예방하기도 합니다.
또한 형행장애 개선, 항산화 효과가 있으며 지아잔틴은 옥수수, 케일, 시금치, 완두콩 등에 많이 들어 있습니다. 루테인과 함께 지아잔틴이 포함된 영양제가 많습니다.
루테인과 지아잔틴의 조절된 비율
루테인과 지아잔틴은 눈 건강을 위한 필요한 성분으로, 그들의 함유 비율 역시 필요한 역할을 합니다. 인체 내에서 루테인과 지아잔틴의 비율은 164로서 41의 비율을 갖고 있습니다. 이런 비율을 고려하여 루테인 지아잔틴 제품을 고르는 것이 눈 건강을 위해 중요합니다. 이 비율을 따르는 제품은 눈 건강에 더 효과적일 수 있습니다.
지아잔틴이란?
지아잔틴은 비타민 A 등과 같은 항산화 기능이 있는 식물 색소인 카로티노이드 계열 중 하나입니다. 지아잔틴은 루테인과 함께 황반을 달성하고 있는 구성 성분입니다. 지아잔틴도 우리 몸에서 합성이 이루어지지 않기 때문에 음식이나 영양제로 섭취해야 합니다. 눈의 건강을 위해 영양제로 루테인을 섭취하게 될 때에는 지아잔틴도 함께 들어 있는 제품을 복용하는 것이 더 도움이 됩니다. 이상으로 루테인의 효능과 부작용에 관하여 알아보았습니다.
또한 지아잔틴이란 무엇인지도 함께 알아보았습니다. 눈 건강에 도움이 필요한 분들에게 루테인과 지아잔틴 복용을 추천드립니다.
자주 묻는 질문
황반 보호
시력 손상의 80 이상의 원인은 황반 변성이라는 사실 알고 계셨나요? 황반은 시력 기능의 90 이상을 담당하며, 저희가 사물을 볼 수 있는 시각 능력을 주는 아주 필요한 신체 부위입니다 더 알고싶으시면 본문을 클릭해주세요.
블루라이트 억제
블루라이트는 주로 모니터, 스마트폰, 텔레비전 등 가전기기에서 나오는 푸른색 계열의 광원입니다 자세한 내용은 본문을 참고하세요.
블루라이트 억제
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